Last Updated on november 10, 2026 by olivier
Een goede sport bh houdt je borsten op hun plaats tijdens het sporten en voorkomt pijn. Toch doen veel sport-bh’s dat minder goed dan je zou denken. Stiftung Warentest testte twaalf sport-bh’s van het hoogste ondersteuningsniveau, en maar twee daarvan verminderden de beweging van de borsten duidelijk. De rest gaf te weinig steun, was maar matig comfortabel of moeilijk aan en uit te trekken.
Daarom draait het in deze gids om één vraag: hoeveel steun heb je nodig voor jouw sport? Voor yoga volstaat lichte steun, voor fitness gemiddelde steun, en voor hardlopen, springen en HIIT heb je een high impact sport bh nodig. Onderzoekers van de University of Portsmouth waarschuwen bovendien dat maximale steun niet altijd beter is: een bh die borstbeweging volledig tegenhoudt, kan de belasting op je onderrug verhogen. Je vindt hier de beste sport-bh’s die nu op Bol.com België te koop zijn.
Inhoudsopgave
Snelle keuze
Uit onze vergelijking van 13 sport-bh’s op Bol.com komen vijf modellen naar voren. De Shock Absorber Ultimate Run (kijk op bol) is de beste sport bh voor hardlopen: extreme ondersteuning, volledige cups en een dubbele sluiting, vanaf ongeveer €50. De Anita Air Control DeltaPad (kijk op bol) is de beste sport bh voor grote cupmaten. De Triumph Triaction Extreme Lite (kijk op bol) is de beste prijs-kwaliteit voor intensief sporten. De Odlo Sports Bra Padded High (kijk op bol) is een betaalbare sport bh met verstelbare bandjes. En de Under Armour Crossback Mid (kijk op bol) is de beste sport bh met gemiddelde steun, voor fitness en yoga.
Dit is de beste sport bh van 2026
Shock Absorber Ultimate Run — Beste Sport BH
Waarom? De Shock Absorber Ultimate Run is gemaakt voor de zwaarste belasting: hardlopen. Shock Absorber geeft hem het hoogste ondersteuningsniveau, “extreme ondersteuning”. De voorgevormde cups bedekken de borsten volledig, en een haak-oogsluiting met een extra clipsluiting erboven houdt alles op zijn plaats. De gevormde, verstelbare bandjes hebben een antislip, en dankzij de racerback schuiven ze niet van je schouders. De binnenkant is zacht en naadloos tegen schuren, en een mesh-paneel aan de voorkant voert warmte af. Handig voor wie ’s avonds loopt: over de cups loopt reflecterende tape. Kopers op Bol geven hem gemiddeld 5 op 5.
Prijs gecontroleerd op 31 oktober 2026: vanaf €49,95 op Bol.com België (de prijs verschilt per maat en kleur)
Voordelen in het kort:
– Shock Absorber Ultimate Run: extreme ondersteuning voor hardlopen
– Volledige, voorgevormde cups
– Haak-oogsluiting plus extra clipsluiting
– Reflecterende tape voor zichtbaarheid
Nadelen:
– Shock Absorber Ultimate Run: valt groot volgens Bol
– Racerback is minder makkelijk aan te trekken
– Voor yoga is zoveel steun niet nodig
Top 5 beste sport-bh's van 2026
| # | Model | Steun | Sluiting | Beugel | Geschikt voor | Prijs (indicatief) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Shock Absorber Ultimate Run (kijk op bol) | Extreem | Haak-oog + clip | Nee | Hardlopen, HIIT | Vanaf €49,95 |
| 2 | Anita Air Control DeltaPad (kijk op bol) | Hoog | Haak-oog | Nee | Grote cupmaten, intensief sporten | Vanaf €79,85 |
| 3 | Triumph Triaction Extreme Lite (kijk op bol) | Hoog | Haak + kliksluiting bandjes | Nee | Hardlopen tot pilates | Vanaf €30,81 |
| 4 | Odlo Sports Bra Padded High (kijk op bol) | Hoog | Geen (over het hoofd) | Ja | Fitness, lopen | Vanaf €31,75 |
| 5 | Under Armour Crossback Mid (kijk op bol) | Gemiddeld | Geen (over het hoofd) | Nee | Fitness, yoga | Vanaf €24,12 |
Prijzen gecontroleerd op 31 oktober 2026 via Bol.com België. De prijs verschilt per maat.
Top 5 sport-bh's uitgelicht
1. Shock Absorber Ultimate Run — Beste Voor Hardlopen
Score: 84/100 | Erkenning: hoogste ondersteuningsniveau (“extreme ondersteuning”) van Shock Absorber, met 5 op 5 bij kopers op Bol.com — Ondersteuning: 9/10, pasvorm en maten: 8/10, comfort en ademend: 8/10, prijs-kwaliteit: 8/10
Zie de bespreking hierboven.
Prijs gecontroleerd op 31 oktober 2026: vanaf €49,95
Bron: productpagina op Bol.com België, gecontroleerd op 31 oktober 2026. Wij hebben deze sport bh niet zelf getest.
Voordelen:
– Zeer stevige steun bij springen en lopen
– Naadloze binnenkant tegen schuren
– Ventilatie via mesh
– Antislip bandjes
Nadelen:
– Valt groot: probeer eventueel een kleinere maat
– Minder geschikt voor lichte sporten
– Prijs verschilt sterk per maat
Wat kopers melden:
– Kopersscore: gemiddeld 5 op 5 op Bol.com (de individuele reviews konden we niet controleren)
– Volgens de productpagina 87% polyamide en 13% elastaan
– Aandachtspunt: pas de bh liefst aan en spring even op en neer om de steun te testen
Conclusie: de beste keuze als je hardloopt, springt of HIIT doet en maximale steun wilt. Niet de beste keuze voor yoga of pilates — kies dan de Under Armour Crossback Mid.
2. Anita Air Control DeltaPad — Beste Voor Grote Cupmaten
Score: 82/100 | Erkenning: gepatenteerde DeltaPad-schuimschalen van Anita, met 5 op 5 bij kopers op Bol.com — Ondersteuning: 9/10, pasvorm en maten: 9/10, comfort en ademend: 8/10, prijs-kwaliteit: 6/10
De Anita Air Control DeltaPad is een sport bh zonder beugel met gepatenteerde schuimschalen, de “DeltaPad”, die volgens Anita steun geven en tegelijk de lucht laten circuleren. Hij is verkrijgbaar in echte bh-maten, ook in grotere cupmaten zoals 80F of 80G, wat bij veel sport-bh’s in S-M-L niet kan. De schouderbanden worden breder bij grotere maten en zijn gelast, zodat ze minder schuren. De cups zijn dubbellaags, en de rug is gevoerd met powertule. Hij sluit met haakjes, zodat je hem makkelijk aantrekt. Kopers op Bol geven hem gemiddeld 5 op 5.
Prijs gecontroleerd op 31 oktober 2026: vanaf €79,85 (de prijs verschilt per maat)
Bron: productpagina op Bol.com België, gecontroleerd op 31 oktober 2026. Wij hebben deze sport bh niet zelf getest.
Voordelen:
– Echte bh-maten, ook grote cupmaten
– Bredere bandjes bij grotere maten
– Ademende schuimschalen
– Haaksluiting: makkelijk aan en uit
Nadelen:
– Duurste sport bh in deze top 5
– Schuimschalen voelen dikker dan een compressie-bh
– Prijs verschilt per maat
Wat kopers melden:
– Kopersscore: gemiddeld 5 op 5 op Bol.com (de individuele reviews konden we niet controleren)
– Volgens de productpagina valt hij normaal
– Aandachtspunt: kies je gewone bh-maat als vertrekpunt
Conclusie: de beste keuze als je een grotere cupmaat hebt en een sport bh in je echte bh-maat wilt. Niet de beste keuze als je een klein budget hebt — kies dan de Triumph Triaction Extreme Lite.
3. Triumph Triaction Extreme Lite — Beste Prijs-kwaliteit
Score: 80/100 | Erkenning: Triumph zat in de test van Stiftung Warentest en biedt verstelbare bandjes die volgens de testers recht of gekruist kunnen; 4,9 op 5 bij kopers op Bol.com — Ondersteuning: 8/10, pasvorm en maten: 8/10, comfort en ademend: 8/10, prijs-kwaliteit: 8/10
De Triumph Triaction Extreme Lite is een ongevulde sport bh zonder beugel uit de sportlijn Triaction van Triumph. Hij houdt volgens Triumph je borsten op hun plek van hardlopen tot pilates, en is gemaakt van ademende LYCRA-stof met vochtregulerende inzetstukken. De brede, gevulde bandjes zijn verstelbaar en hebben een kliksluiting, zodat je ze makkelijk aanpast. Hij is verkrijgbaar in echte bh-maten, en afhankelijk van de maat kost hij op Bol tussen ongeveer €31 en €63. Kopers geven hem gemiddeld 4,9 op 5.
Prijs gecontroleerd op 31 oktober 2026: vanaf €30,81 (de prijs verschilt sterk per maat)
Bron: productpagina op Bol.com België en Stiftung Warentest, gecontroleerd op 31 oktober 2026. Wij hebben deze sport bh niet zelf getest.
Voordelen:
– In bepaalde maten zeer betaalbaar
– Echte bh-maten
– Brede, verstelbare bandjes
– 4,9 op 5 bij kopers
Nadelen:
– Ongevuld: geen extra vorm
– Prijs verschilt sterk per maat
– Minder steun dan de Shock Absorber bij hardlopen
Wat kopers melden:
– Kopersscore: gemiddeld 4,9 op 5 op Bol.com (de individuele reviews konden we niet controleren)
– Volgens de productpagina licht en luchtig om te dragen
– Aandachtspunt: vergelijk de prijzen per maat, want die lopen sterk uiteen
Conclusie: de beste keuze als je een stevige sport bh in je echte maat zoekt voor een redelijke prijs. Niet de beste keuze als je een bh met vulling wilt — kies dan de Odlo Sports Bra Padded High.
4. Odlo Sports Bra Padded High — Betaalbaar Met Verstelbare Bandjes
Score: 78/100 | Erkenning: Odlo bood volgens Stiftung Warentest verstelbare bandjes die je recht of gekruist kunt dragen; 5 op 5 bij kopers op Bol.com — Ondersteuning: 8/10, pasvorm en maten: 7/10, comfort en ademend: 8/10, prijs-kwaliteit: 8/10
De Odlo Sports Bra Padded High is een sport bh met hoge steun, gevoerde en geperforeerde cups en een beugel. De naadloos gevormde cups sluiten goed aan, en elastische mesh-inzetstukken zorgen voor ventilatie. De gevoerde bandjes zijn verstelbaar, en de elastische band onder de borst sluit op elk lichaam aan. Volgens Stiftung Warentest kun je de bandjes bij Odlo recht of gekruist dragen. Hij heeft geen sluiting, dus je trekt hem over je hoofd. Kopers op Bol geven hem gemiddeld 5 op 5.
Prijs gecontroleerd op 31 oktober 2026: vanaf €31,75 (de prijs verschilt per maat)
Bron: productpagina op Bol.com België en Stiftung Warentest, gecontroleerd op 31 oktober 2026. Wij hebben deze sport bh niet zelf getest.
Voordelen:
– Hoge steun voor een betaalbare prijs
– Gevoerde, geperforeerde cups
– Verstelbare bandjes, recht of gekruist
– 5 op 5 bij kopers
Nadelen:
– Geen sluiting: over het hoofd aantrekken
– Met beugel, niet voor iedereen prettig
– Minder grote cupmaten dan Anita
Wat kopers melden:
– Kopersscore: gemiddeld 5 op 5 op Bol.com (de individuele reviews konden we niet controleren)
– Volgens de productpagina valt hij normaal
– Aandachtspunt: heb je brede schouders, dan is een bh met sluiting makkelijker aan te trekken
Conclusie: de beste keuze als je een betaalbare sport bh met hoge steun en vulling zoekt. Niet de beste keuze als je een bh met sluiting wilt — kies dan de Anita Air Control DeltaPad.
5. Under Armour Crossback Mid — Beste Sport BH Met Gemiddelde Steun
Score: 73/100 | Erkenning: Under Armour bood volgens Stiftung Warentest verstelbare bandjes; deze bh krijgt 5 op 5 bij kopers op Bol.com — Ondersteuning: 6/10, pasvorm en maten: 7/10, comfort en ademend: 8/10, prijs-kwaliteit: 9/10
De Under Armour Crossback Mid is een sport bh met gemiddelde steun (“mid”), een gekruiste rug en zonder beugel. Gemiddelde steun is genoeg voor fitness, krachttraining, fietsen, wandelen en yoga, maar te weinig voor hardlopen of springen. Hij is van polyester, heeft geen sluiting en wordt in S-M-L-maten verkocht, met zo’n prijs tussen ongeveer €24 en €35. Volgens Bol valt hij groot. Kopers geven hem gemiddeld 5 op 5.
Prijs gecontroleerd op 31 oktober 2026: vanaf €24,12 (de prijs verschilt per maat)
Bron: productpagina op Bol.com België, gecontroleerd op 31 oktober 2026. Wij hebben deze sport bh niet zelf getest.
Voordelen:
– Goedkoop
– Comfortabel voor lichte tot gemiddelde sporten
– Gekruiste rug voor bewegingsvrijheid
– 5 op 5 bij kopers
Nadelen:
– Te weinig steun voor hardlopen
– Valt groot volgens Bol
– Geen echte bh-maten (S-M-L)
Wat kopers melden:
– Kopersscore: gemiddeld 5 op 5 op Bol.com (de individuele reviews konden we niet controleren)
– Volgens de productpagina zonder beugel
– Aandachtspunt: kies een maat kleiner als je twijfelt
Conclusie: de beste keuze voor fitness, yoga en wandelen als je weinig wilt uitgeven. Niet de beste keuze om hard te lopen — kies dan de Shock Absorber Ultimate Run.
Vergelijkingstabel: Beste sport-bh's 2026
| Kenmerk | Shock Absorber Ultimate Run (kijk op bol) | Anita Air Control DeltaPad (kijk op bol) | Triumph Triaction Extreme Lite (kijk op bol) | Odlo Padded High (kijk op bol) | Under Armour Crossback Mid (kijk op bol) |
|---|---|---|---|---|---|
| Steun | Extreem | Hoog | Hoog | Hoog | Gemiddeld |
| Maten | Bh-maten | Bh-maten, ook grote cups | Bh-maten | Bh-maten | S-M-L |
| Sluiting | Haak-oog + clip | Haak-oog | Haak | Geen | Geen |
| Beugel | Nee | Nee | Nee | Ja | Nee |
| Vulling | Voorgevormde cups | Schuimschalen | Ongevuld | Gevoerd | — |
| Rug | Racerback | — | — | — | Gekruist |
| Valt | Groot | Normaal | Normaal | Normaal | Groot |
| Kopersscore Bol | 5,0 | 5,0 | 4,9 | 5,0 | 5,0 |
| Prijs (vanaf) | €49,95 | €79,85 | €30,81 | €31,75 | €24,12 |
Specificaties volgens de productpagina’s op Bol.com, gecontroleerd op 31 oktober 2026.
Welke steun heb je nodig voor jouw sport?
| Steun | Geschikte sporten | Waarop letten |
|---|---|---|
| Licht (low impact) | Yoga, pilates, stretchen, rustig wandelen | Zachte stof, comfort, geen beugel nodig |
| Gemiddeld (medium impact) | Fitness, krachttraining, fietsen, stevig wandelen | Brede onderband, verstelbare bandjes |
| Hoog (high impact) | Hardlopen, HIIT, springen, tennis, paardrijden | Volledige cups of compressie, stevige sluiting, goede pasvorm |
Hoe groter je cupmaat, hoe belangrijker een sport bh met hoge steun en echte bh-maten. Volgens onderzoekers van de University of Portsmouth hoeft een bh borstbeweging wel niet volledig tegen te houden: te veel steun kan de belasting op je onderrug verhogen.
Keuzehulp voor sport-bh’s
Wat is de beste sport bh?
De beste sport bh is de Shock Absorber Ultimate Run (kijk op bol). Hij heeft het hoogste ondersteuningsniveau van Shock Absorber, met volledige, voorgevormde cups en een haak-oogsluiting met een extra clipsluiting. De antislip bandjes en de racerback blijven op hun plaats, en de naadloze binnenkant voorkomt schuren tijdens lange loopsessies. Een mesh-paneel zorgt voor ventilatie, en reflecterende tape maakt je zichtbaar in het donker. Kopers op Bol geven hem 5 op 5, al valt hij volgens de productpagina wel groot.
Wat is de beste sport bh voor grote borsten?
Voor grote borsten kies je de Anita Air Control DeltaPad (kijk op bol). Je koopt hem in je echte bh-maat, ook in grotere cupmaten zoals F en G, waar veel sport-bh’s alleen S-M-L aanbieden. De gepatenteerde DeltaPad-schuimschalen geven steun en laten de lucht circuleren. Bij grotere maten zijn de schouderbanden breder, zodat ze minder in je schouders snijden. Met de haaksluiting trek je hem bovendien makkelijk aan en uit.
Wat is een goede goedkope sport bh?
Een goede goedkope sport bh is de Triumph Triaction Extreme Lite (kijk op bol), die in sommige maten al vanaf ongeveer €31 te koop is. Hij geeft hoge steun, is gemaakt van ademende LYCRA-stof en heeft brede, verstelbare bandjes met een kliksluiting. Je koopt hem in echte bh-maten, en kopers geven hem 4,9 op 5. Let wel op: de prijs verschilt sterk per maat, van ongeveer €31 tot €63. Voor lichtere sporten is de Under Armour Crossback Mid nog goedkoper.
Wat is de beste sport bh voor yoga en fitness?
Voor yoga en fitness volstaat gemiddelde steun, en dan is de Under Armour Crossback Mid (kijk op bol) een goede keuze. Hij heeft een gekruiste rug die je vrij laat bewegen, geen beugel en een zachte pasvorm. Met een prijs vanaf ongeveer €24 is hij ook betaalbaar. Kopers geven hem 5 op 5, maar hij valt volgens Bol groot. Ga je ook hardlopen of springen, kies dan een bh met hoge steun zoals de Shock Absorber.
Wat is de beste sport bh met sluiting?
Wil je een sport bh die je niet over je hoofd hoeft te trekken, kies dan de Anita Air Control DeltaPad (kijk op bol) of de Shock Absorber Ultimate Run (kijk op bol). Beide hebben een haak-oogsluiting op de rug, en de Shock Absorber heeft daarboven nog een extra clip. Volgens Stiftung Warentest zijn bh’s die je over je hoofd trekt lastiger voor vrouwen met brede schouders, zeker na het sporten. Een sluiting maakt aan- en uittrekken een stuk makkelijker. Ook de oude winnaar van dit artikel, een sport bh met rits van Shapetape, heeft een voorsluiting, maar daarvan is de steun niet onafhankelijk gemeten.
Koopgids — Waar op letten bij de aankoop van een sport bh?
Steun per sport
Kies lichte steun voor yoga, gemiddelde steun voor fitness en hoge steun voor hardlopen en springen. Bij twijfel kies je beter iets meer steun.
De juiste maat
Volgens Stiftung Warentest vallen maten per merk verschillend, en raden ze aan om meerdere merken te passen, liefst met advies in een lingeriewinkel. De onderband moet stevig aansluiten zonder te knellen: daar komt de meeste steun vandaan.
Bh-maten of S-M-L
Hoe groter je cupmaat, hoe belangrijker een sport bh in echte bh-maten, zoals 80D of 85E. Bh’s in S-M-L zijn vooral geschikt voor kleinere cupmaten.
Sluiting en bandjes
Een haak-oogsluiting of rits maakt aan- en uittrekken makkelijker. Verstelbare bandjes helpen om de bh goed af te stellen.
Materiaal
Kies ademende, vochtafvoerende stoffen zoals polyamide, polyester en elastaan. Draag je in de winter een sport bh onder een warme laag, combineer hem dan met thermisch ondergoed.
Combineer met de juiste uitrusting
Train je op hartslag, dan kun je bij sommige modellen een hartslagmeter aan je sport bh klikken, zoals de Garmin HRM-Fit. Voor binnen trainen bekijk je onze gids voor de beste loopband.
Wat zeggen deskundigen over sport-bh’s?
Bron: Stiftung Warentest — “Sport-BHs im Test” (29 juni 2018) → Van twaalf sport-bh’s met het hoogste ondersteuningsniveau verminderden er maar twee duidelijk de beweging van de borsten. Veel modellen gaven te weinig steun, waren maar matig comfortabel of moeilijk aan en uit te trekken. Maten vallen per merk verschillend, dus pas meerdere merken.
Bron: University of Portsmouth — “Hold up: are high-support bras bad for the back?” (14 april 2025) → Een bh die borstbeweging volledig tegenhoudt, kan de belasting op de wervelkolom verhogen. Sport-bh’s blijven belangrijk tegen borstpijn tijdens het sporten, maar de onderzoekers zoeken de juiste balans tussen bewegingsbeperking en rugbelasting.
Bron: University of Portsmouth — Research Group in Breast Health → Het testlab van de onderzoeksgroep onderzocht in tien jaar meer dan 700 sport-bh’s en meer dan 8.000 vrouwen.
Deze haalden de top 5 niet
Shapetape Sport BH met Rits (kijk op bol) — de winnaar in de vorige versie van dit artikel: makkelijk aan te trekken dankzij de rits, voor ongeveer €28, met 4,1 op 5. De productbeschrijving bevat een ervaringsverhaal, maar de steun is nergens onafhankelijk gemeten, en hij valt klein volgens Bol.
Anita Momentum Pro (kijk op bol) — premium sport bh met DeltaPad en crossback voor ongeveer €100, nog zonder kopersscore.
Nike Swoosh Medium-Support (kijk op bol) — sport bh met gemiddelde steun van gerecycled polyester voor ongeveer €46, met 4,5 op 5.
Pure Lime Compressie Sportbeha (kijk op bol) — compressie-bh voor grote maten met niet-elastische cups voor ongeveer €65, met 4,4 op 5, maar volgens Bol valt hij groot.
Gym Revolution Sport BH (kijk op bol) — goedkope sporttop voor ongeveer €25 met 4,7 op 5, alleen geschikt voor lichte sporten.
Panache Endurance (kijk op bol) — sport bh met beugel voor grote cupmaten voor ongeveer €74, maar met maar 2 op 5 bij kopers.
Hoe wij sport-bh’s vergelijken
We vergeleken 13 sport-bh’s op Bol.com België, van Shock Absorber, Anita, Triumph, Odlo, Under Armour, Nike, Panache, Shapetape en andere merken. Per model bekeken we het ondersteuningsniveau, de maten, de sluiting, de bandjes, de beugel, het materiaal, de prijs en de kopersscore. Daarnaast gebruikten we de test van Stiftung Warentest en het onderzoek van de University of Portsmouth.
We hebben deze sport-bh’s niet zelf getest. De vorige versie van dit artikel sprak van een eigen test met de Shapetape Sport BH met Rits als winnaar; die claim hebben we geschrapt. We kiezen producten op basis van gegevens, niet op basis van de commissie die we krijgen.
Onze vergelijkingscriteria
| Criterium | Wat we beoordelen | Weging |
|---|---|---|
| Ondersteuning | Ondersteuningsniveau, cups, onderband, sluiting | 35% |
| Pasvorm en maten | Bh-maten of S-M-L, verstelbare bandjes, maatadvies | 25% |
| Comfort en ademend | Materiaal, ventilatie, naden, aan- en uittrekken | 20% |
| Prijs-kwaliteit | Prijs tegenover steun, kopersscore | 20% |
Waarom deze weging? Een sport bh koop je voor steun, dus die weegt het zwaarst. Pasvorm weegt 25%, omdat een bh in de verkeerde maat nooit goed steunt. Comfort en prijs-kwaliteit wegen elk 20%: een bh die schuurt, draag je niet graag, en een goede bh moet zijn prijs waard zijn.
In cijfers
- 13 sport-bh’s op Bol.com vergeleken
- 5 sport-bh’s in de top 5, vanaf €24,12 tot €79,85
- 2 van de 12: zoveel sport-bh’s verminderden de borstbeweging duidelijk bij Stiftung Warentest
- 700+: zoveel sport-bh’s onderzocht de University of Portsmouth in tien jaar
- 3 ondersteuningsniveaus: licht, gemiddeld en hoog
- Laatste controle van prijzen en specificaties: 31 oktober 2026
Geraadpleegde bronnen
- Bol.com België — productpagina’s van alle genoemde sport-bh’s (31 oktober 2026)
- Stiftung Warentest — “Sport-BHs im Test” (29 juni 2018)
- University of Portsmouth — “Hold up: are high-support bras bad for the back?” (14 april 2025)
Lees meer over onze werkwijze.
Veelgestelde vragen over sport-bh’s
Wat is de beste sport bh?
De Shock Absorber Ultimate Run, met extreme ondersteuning, volledige cups en een dubbele sluiting, vanaf ongeveer €50. Voor grote cupmaten is de Anita Air Control DeltaPad de beste keuze.
Welke sport bh voor hardlopen?
Een sport bh met hoge of extreme steun, zoals de Shock Absorber Ultimate Run of de Triumph Triaction Extreme Lite. Bij hardlopen bewegen de borsten het meest, dus lichte steun volstaat niet.
Hoe moet een sport bh zitten?
De onderband moet stevig aansluiten zonder te knellen en mag niet omhoog schuiven. De cups moeten de borsten volledig omsluiten, en de bandjes mogen niet in je schouders snijden.
Moet een sport bh strak zitten?
Strakker dan een gewone bh, maar je moet nog vrij kunnen ademen. De meeste steun komt van de onderband.
Is een sport bh met of zonder beugel beter?
Beide kunnen goed steunen. Bh’s zonder beugel zijn vaak comfortabeler, bh’s met beugel geven meer vorm. Kies wat voor jou het prettigst zit.
Hoe vaak moet je een sport bh vervangen?
Als de stof uitgerekt is of de onderband niet meer stevig zit, steunt de bh minder. Was je sport bh op een lage temperatuur, zonder wasverzachter, en laat hem aan de lucht drogen.
Is meer steun altijd beter?
Niet per se. Volgens onderzoekers van de University of Portsmouth kan een bh die borstbeweging volledig tegenhoudt, de belasting op je onderrug verhogen. Kies de steun die past bij je sport.
Wat is een high impact sport bh?
Een sport bh met hoge steun voor sporten met veel schokken, zoals hardlopen, springen en HIIT, zoals de Shock Absorber Ultimate Run of de Anita Air Control DeltaPad.
Lees ook op TopReview.be
- Beste hartslagmeter — trainen in de juiste hartslagzone
- Beste loopband — binnen hardlopen en wandelen
- Beste yogamat — de juiste mat voor yoga en pilates
- Beste thermisch ondergoed — warm sporten in de winter
