Last Updated on december 19, 2025 by olivier
Ken je dat gedoe met die onhandige, grote daglichtlampen waar je ’s ochtends strak voor moet blijven zitten? Met de AYO+ lichttherapiebril is dat verleden tijd – je neemt je 100% natuurlijke energieboost gewoon met je mee tijdens je ochtendroutine. Deze stijlvolle Carbon Black editie doet trouwens meer dan je alleen wakker schudden met blauw licht; het is uniek dat er nu ook rood licht (670nm) in zit om ’s avonds juist tot rust te komen. Of je nu vecht tegen een winterdip of je slaapritme wilt fixen zonder pillen, deze bril pakt het slim aan op basis van jouw persoonlijke bioritme.
[ACTIE: Start hier jouw 60-dagen risicovrije proefperiode met de AYO+]
Waar komt al die hype vandaan?
Je kent het vast wel – dat gevoel dat je ’s ochtends door stroop waadt terwijl je collega’s al fris aan de koffie zitten. Ineens zie je overal online mensen met futuristische brillen op hun neus. Het gaat hier niet om zomaar een gadget voor tech-nerds, maar om een slimme manier om je eigen biologie te ‘hacken’ zonder dat je daarvoor naar ongezonde middelen hoeft te grijpen. Mensen zijn die eeuwige winterdip en het gebrek aan energie zat – en terecht.
Een kijkje in de technologie achter AYO
Wetenschap klinkt soms saai, maar in dit geval is het fascinerend hoe simpel licht jouw hele systeem kan beïnvloeden. De AYO+ werkt met heel specifiek blauw-turquoise licht (470 nm) om je wakker te schudden en zacht rood licht (670 nm) om je ’s avonds juist te laten ontspannen. Via de bijbehorende app krijg je precies te horen wanneer je welke sessie moet doen op basis van jouw persoonlijke bioritme.
Hoe het natuurlijk zonlicht nabootst
Je ogen bevatten speciale cellen die reageren op de blauwe lucht en die sturen direct een signaal naar je hersenen: “Hé, wakker worden!”. De AYO-bril doet precies hetzelfde door dat spectrum na te bootsen, waardoor je lichaam op een natuurlijke manier energie aanmaakt in plaats van te crashen na je derde espresso.
Waar je vroeger voor een enorme daglichtlamp moest gaan zitten als een standbeeld, geeft dit ding je volledige bewegingsvrijheid. Het mooiste is dat je met de nieuwe rood-licht functie ook die avondrust pakt, wat essentieel is om burn-out klachten of slaapproblemen voor te zijn. Je lijf snapt eindelijk weer wanneer het tijd is om ‘uit’ te gaan.
Mijn ervaring met het blauw-turquoise licht
Het blauw-turquoise licht op 470 nm voelt verrassend zacht aan voor je ogen, maar vergis je niet in de kracht die erachter zit. In plaats van bakken met koffie achterover te slaan, krijg je die 100% natuurlijke energieboost waar je lichaam eigenlijk om schreeuwt. Het is alsof de zon opkomt, recht in je gezicht – maar dan zonder schadelijke UV-straling. Je tanden poetsen of je mail checken terwijl je ’tankt’ is een enorme luxe.
Hoe het je slaappatroon beïnvloedt
Slaapproblemen ontstaan vaak simpelweg omdat je interne klok van slag is. Door het licht op specifieke momenten te gebruiken – de app helpt je hierbij – reset je je hele systeem. Je merkt al snel dat je ’s avonds natuurlijker moe wordt en ’s ochtends minder als een zombie uit bed rolt.
De stemmingsboost waarvan je niet wist dat je hem nodig had
Deze bril pakt die winterblues direct aan. Je voelt je simpelweg scherper, vrolijker en minder prikkelbaar. Omdat de AYO betrokken is bij 13 klinische studies, weet je dat dit geen zweverig gedoe is maar wetenschap die écht werkt voor jouw brein. De bril weegt maar 32 gram, dus je integreert die mood-boost moeiteloos in je leven.
Wat is die rood licht functie nou eigenlijk?
Heb je ooit naar een zonsondergang gestaard en gevoeld hoe je schouders vanzelf zakten? Dat is de vibe die AYO+ probeert te vangen. In plaats van je wakker te schudden, schakelt dit model over op zacht rood licht (670nm).
Expert-tip van Olivier: Vanuit mijn achtergrond in de dermatocosmetologie weet ik dat deze specifieke golflengte (670nm) ook de mitochondriën in je (huid)cellen stimuleert. Het helpt dus niet alleen je brein te ontspannen, maar ondersteunt ook het natuurlijke herstel van je huid terwijl je rust.
Hoe het je helpt ontspannen na een lange dag
Zet die bril op tijdens je avondroutine en het voelt bijna als een warme deken voor je ogen. Het is natuurlijk geen tovermiddel, maar het helpt je wel om bewust te vertragen. Of je nu nog een boek leest of gewoon op de bank hangt, dit rode licht is er om die hectische dag af te sluiten.
Maakt het ontspannen écht makkelijker?
Ik was best wel sceptisch, maar het werkt verrassend goed. Doordat je visuele omgeving verandert, dwing je jezelf bijna in een andere mindset. Zie het maar als een fysieke schakelaar omzetten in je hoofd; van keihard ‘gaan’ naar even helemaal ‘stilstaan’. Bovendien bied je hiermee een krachtig tegenwicht aan het schadelijke blauwe schermlicht van je telefoon.
De vrijheidsfactor – Waarom dit design zo fijn is
Met deze Carbon Black editie zit je niet meer vastgeketend aan een stopcontact. Met slechts 32 gram op je neus merk je na een paar minuten amper nog dat je iets draagt. Het ziet er ook nog eens strak uit; geen medisch apparaat-gevoel, maar een stijlvolle gadget.
Geen zware daglichtlampen meer nodig!
Weg met die gigantische witte lichtbakken. Met de AYO pak je je energie ‘on the go’. Dit is lichttherapie die zich eindelijk aanpast aan jouw ritme in plaats van andersom.
Kun je de bril dragen over een normale bril?
Als brildrager is dit vaak de eerste twijfel… past het wel? Ja, absoluut. Het frame rust comfortabel boven je eigen montuur, zodat de lichttoediening constant blijft zonder te knellen. Omdat het licht van bovenaf in je ogen schijnt, zit het glas van je eigen bril nooit in de weg.
Is het echt zonder risico?
De AYO+ maakt gebruik van blauw-turquoise licht dat vrij is van schadelijke UV-straling en warmte. Je krijgt de energieboost zonder cafeïne-crashes of bijwerkingen.
De wetenschap: Klinische studies en prijzen
AYO is betrokken bij maar liefst 13 klinische studies. Daarnaast hebben ze de SleepTech Award 2022 en een Red Dot Award gewonnen. Dit bevestigt dat dit een serieus instrument is om je slaap en energie te managen.
Mijn eerlijke mening over de garantie
Het kopen van gezondheidstech kan een gok zijn. Daarom is de aanpak van AYO verfrissend: ze bieden een “niet goed, geld terug” garantie. Je kunt de bril dus rustig twee weken testen in je eigen omgeving. Merk je geen verschil in je energie? Dan stuur je hem gewoon terug.
Vergelijking: AYO+ vs. Standaard Daglichtlamp
| Kenmerk | AYO+ Lichttherapiebril | Traditionele Daglichtlamp |
|---|---|---|
| Mobiliteit | 100% (je kunt rondlopen) | 0% (je moet stilzitten) |
| Gewicht | 32 gram | Vaak > 1 kg |
| Avondstand | Ja (670 nm rood licht) | Nee (alleen fel wit licht) |
| Gepersonaliseerd | Ja (via bioritme-app) | Nee (handmatige bediening) |
Wat maakt de AYO+ lichttherapiebril anders dan een standaard energiedrankje of die derde kop koffie in de ochtend?
Iedereen heeft het tegenwoordig over biohacking en het optimaliseren van je circadiaans ritme, en dat is precies waar deze gadget op inspeelt. In plaats van je lichaam vol te pompen met cafeïne of suiker – wat je later op de dag vaak die gevreesde dip bezorgt – pakt AYO het veel natuurlijker aan.
De bril gebruikt specifiek blauw-turquoise licht op 470 nm.
Dit bootst eigenlijk gewoon het effect van een zonnige zomerdag na, direct in je ogen. Je hersenen krijgen een seintje dat het tijd is om wakker te worden en energie aan te maken, zonder dat je daarvoor pillen of onnatuurlijke stoffen nodig hebt. Het is dus eigenlijk een soort zonnebank voor je humeur en energielevel, maar dan zonder de schadelijke UV-straling natuurlijk.
En het mooie is dat je hiermee die vervelende winterblues echt de baas kunt blijven.
Je merkt gewoon dat je scherper bent. Minder wazig in je hoofd tijdens die vroege meetings. Het voelt als een duurzamere vorm van energie dan die snelle kick van een espresso die na een uur weer is uitgewerkt.
Ik zie dat deze Carbon Black Limited Edition ook ‘rood licht’ heeft, waarvoor gebruik ik dat precies?
Dit is dus echt een toffe toevoeging die je niet vaak ziet bij standaard daglichtbrillen. Meestal zijn die dingen alleen bedoeld om je wakker te schudden, maar de AYO+ gaat een stapje verder door ook naar je avondroutine te kijken.
Het zachte rode licht van 670nm is er niet om je wakker te maken, maar juist om te ontspannen.
Stel je voor dat je ’s avonds op de bank zit. Je wilt niet meer dat felle blauwe licht van je telefoon of tv in je gezicht, want dat verpest je melatonine-aanmaak. Dit rode licht helpt je juist om rustig te worden en een relaxte sfeer te creëren. Het is perfect als je nog even wat wilt lezen of gewoon wilt ‘ontprikkelen’ na een lange, stressvolle werkdag.
Je gebruikt de bril dus eigenlijk in twee standen: ’s ochtends om te knallen en ’s avonds om bewust te vertragen.
Moet ik stilzitten tijdens een sessie of kan ik deze bril gewoon dragen terwijl ik mijn ding doe?
Dat is misschien wel het grootste voordeel ten opzichte van zo’n enorme daglichtlamp waar je als een standbeeld voor moet gaan zitten. Met de AYO+ heb je volledige bewegingsvrijheid.
Hij weegt maar 32 gram.
Je merkt amper dat je hem op hebt. Ik loop er gewoon mee door het huis, smeer mijn brood, poets mijn tanden of check mijn mail terwijl ik mijn portie licht binnenkrijg. Vooral tijdens die hectische ochtenden wanneer elke minuut telt, is dit echt een uitkomst. Je hoeft je routine niet aan te passen aan de lamp, de bril past zich aan jou aan.
En voor de brildragers onder ons: ja, je kunt hem prima combineren met je gewone bril of lenzen. De pootjes zitten niet in de weg en het neusstuk is flexibel genoeg.
Hoe weet ik wanneer ik de bril moet gebruiken voor het beste resultaat?
Zomaar op willekeurige momenten licht in je ogen schijnen heeft vaak niet zoveel zin, en daar komt de app om de hoek kijken. De bijbehorende AYO-app is eigenlijk je persoonlijke coach die precies kijkt naar jouw doelen.
Wil je je jetlag verslaan? Of gewoon je winterdepressie aanpakken?
De app berekent op basis van jouw unieke bioritme en levensstijl wanneer je de bril op moet zetten en welk programma je moet draaien. Het haalt al het gokwerk weg. Je hoeft dus niet zelf te gaan dokteren met tijden en schema’s.
Het is best slim gedaan, want lichttherapie werkt alleen als de timing klopt. Als je het op het verkeerde moment doet, kun je je slaapritme juist in de war schoppen, dus die begeleiding via de app is goud waard.
Het is best een investering, wat als het voor mij niet werkt?
Begrijpelijk dat je twijfelt, het is niet bepaald een pakje boter dat je koopt. Maar het feit dat AYO betrokken is bij 13 klinische studies en prijzen zoals de SleepTech Award heeft gewonnen, zegt wel iets over de betrouwbaarheid.
Toch blijft ieder mens anders.
Wat voor de een werkt, doet voor de ander misschien niks. Daarom is die 100% risicoloze proefperiode zo belangrijk. Je kunt het gewoon zelf ervaren in je eigen omgeving. Merk je na een tijdje geen verschil in je energie of stemming? Dan stuur je hem terug en krijg je je geld terug.
Zonder gedoe of lastige vragen.
Het nodigt echt uit om het gewoon te proberen, want laten we eerlijk zijn: als je hierdoor eindelijk van die vermoeidheid afkomt, is het die investering dubbel en dwars waard.
[Bekijk de AYO+ bij Bol.com en start je 60-dagen proefperiode]
Bekijk ook ons uitgebreid artikel beste lichttherapiebril
